3 ritualuri la o cafea

Colaj realizat pe Canva.com

Cum ar fi să mă trezesc la ora 6.30 fără să am un aparat de cafea și cafea proaspăt măcinată în casă? Ireal, vă spun eu. Trezitul dimineața nu a fost niciodată punctul meu forte, iar pentru a ușura acest proces am introdus în rutina mea de dimineață o ceașcă plină cu apă aromatizată de cafea. Primul lucru pe care îl fac după ce mă trezesc este să beau un pahar cu apă, dar acest obicei a devenit aproape involuntar, în schimb consumul de cafea este pentru mine un adevărat ritual.

În ce constă pentru mine acest ritual? Am enumerat în rândurile următoare rutina mea de dimineață și de ce fiecare pas e atât de vital pentru mine. 

Imagine din arhiva personală

Meditația într-o ceașcă 

Când pun cafea boabe la măcinat și scot sticla de lapte din frigider, îmi fac planul pentru ziua în curs și stabilesc obiectivele zilei, însă mirosul de boabe proaspăt măcinate mă inspiră să iau o gură de aer și să respir adânc. Îmi induc o stare de relaxare, așa că dupa partea de organizare, pregătesc cafeaua și intenționez să îmi acord 10 minute cu mine.

Mă pun în fotoliul moale și pornesc o melodie de meditație, în tip ce sorb din cafeaua spumoasă și caldă. Pentru mine acele minute sunt esențiale ca să pot funcționa ca mamă și om pe parcursul zilei. Acele momente trăiesc pentru mine și mă bucur de pace, iar cafeaua este aliatul meu de nădejde.

Journalling

Vorbeam mai sus de organizare. Eu sunt un haos total fără liste și obiective scrise, negru pe alb. Sunt multitasking și ajung să mă apuc de prânz când fac cafeaua, dar să-mi fac și machiajul între timp, dacă nu ar fi agenda mea colorată și pixul care pune punctul pe i. 

Ei bine, de când sunt in my 30’s, crearea de liste nu suportă amânare. Journalling-ul, pentru mine se face împreună cu o cafea de specialitate. Sunt la fel de importante, aș spune chiar vitale pentru a-mi menține sănătatea psihică și buna dispoziție.

Bineînțeles că îmi notez listele în timp ce gust puțin câte puțin din cafeaua proaspătă.

Wake up to makeup

Dacă mai este vreun om care își plimbă cafeaua prin casă la fel de mult ca și mine, probabil am fost înrudiți într-o viață anterioară. După ce îmi termin meditația și scrisul în agendă, mă ridic și mă machiez. Nu prea mult, recunosc, de când sunt mamă rutina de machiaj e compusă din 3: crema hidratantă, un fond de ten lejer și rimel. Atât. Toate în timp ce o ceașcă de cafea privește cu judecată spre mine: Asta e tot ce poți? Atunci e momentul în care beau și ultima picătură. Mă bucur pe parcursul zilei de efectul antioxidanților din cafea, care în urma ultimelor studii, este unul foarte ridicat.

Gânduri de final

Aceasta este rutina mea de dimineață care mă ține la un nivel de energie optim pe tot parcursul zilei și după cum observi, cafeaua este prezentă la fiecare pas din ritualul de dimineață, chiar după trezire. 

Am încercat de-a lungul timpului o varietate de cafele, de la cafea boabe și măcinată acasă cu râșnița mea, pe care am cumpărat-o special pentru boabe de cafea, la cafea deja măcinată. Oo, da și am avut până și un espressor cu capsule. Fiecare cafea avea farmecul său și fiecare sortiment te ducea într-o stare de energie aparte. La ce am revenit mereu și mi-a creat o dependență plăcută este cafeaua Etolia, o cafea măcinată proaspăt prăjită cu o aromă intensă și o savoare de nedescris pe care o comand de pe Kfea.ro. Așa că, dacă am o recomandare pentru tine la final de rânduri este să încerci o ceașcă de cafea Etolia și să te cufunzi în canapea cu o carte preferată.

Acest articol a fost scris în cadrul competiției Superblog 2021, proba cu numarul 7.

Peripeții de casă nouă

Te gândești că navigarea pe internet este suficientă pentru a te informa despre izolarea casei mult visată? Așa a crezut Costică când se sfătuia cu soția sa, Vasilica. Au pus țara la cale, și-au stabilit bugetul și au început să sune, să meargă, să vadă și să decidă. Dar mai mult, au sunat pe la cunoștinte, că cine știe mai bine decât prietenii lor care tocmai au trecut prin aceste nedumeriri?

Stăteau la masa și beau o bere când lui Costică i se așează pe față un zâmbet mândru și plin de satisfacție:

  • Măi, Vasilico, te gândești tu cum vom sta noi în sufragerie în fața șemineului să ne bem berea?
  • Da, Costică dragă, nici nu va trebui să-l pornim dacă ne izolează ăștia casa cum trebuie. Că luăm noi polistiren de acela bun, de care a zis vecinu lui Valeria. 
  • Da o fi bun? Nu ar trebui să mai căutăm? Poate ne mai zic oamenii de la magazin ce și cum, ce ne recomandă ei. Totuși lucrează în domeniu.
  • Vezi de treaba, Costică! Ce vrei, să te convingă să cumperi ce-i mai scump? Știu eu cum sunt consultanții ăștia…Te îmbrobodesc de cap și rămâi fără bani. 
  • Da, auzi, că ăștia de la vindem-ieftin.ro au și consultanță, sunt de treabă și îți răspund la orice întreb…
  • Taci, Costică! Să n-aud, iar ești naiv! N-asculți de mine și apoi te plângi că ai rămas fără bani de șemineu, luăm de la depozitul de care îți zic eu și gata. Știi bine că am dreptate. 
  • Bine, Vasilico. Și Costică tăcu chitic. 

A doua zi merg amândoi la depozitul de care povesteau și au cumpărat toate materialele pentru izolație. Sunt mândri și merg acasă cu sufletul împăcat și mulțumiți că au economisit din bani cumpărând de la depozitul Delurețu’. Vasilica o sună repede pe Valeria să-i spună ce târg bun au făcut și aceasta o felicită, asigurând-o că a luat o decizie bună. 

Zilele următoare sosesc muncitorii și Costică le prezintă plăcile de polistiren expandat, iar aceștia evaluează materialele cu care trebuie să lucreze. Se uită unul la celălalt și dau din cap dezaprobator. 

  • Păi materialele astea nu se pot folosi. Uită-te și tu la plăci!

Lui Costică îi pică fața și zice înspăimântat, gândindu-se la suma enormă pe care a cheltuit-o, fie și ea redusă din prețul inițial:

  • Ce spuneți acolo? Cum adică?
  • Plăcile nu au aceleași dimensiuni și nu le putem monta. Dacă faceți rost de altele, rezolvăm azi, dacă nu… luna viitoare. 

Costică înlemnește, o sună pe Vasilica repede:

  • Nu ți-am spus eu, măi Vasilico, că trebuia să cumpărăm de la vindem-ieftin.ro? Uite ce am pățit! A venit echipa să ne izoleze exteriorul și nu sunt bune materialele! Asta înseamnă să ascult de tine! Măcar spune-mi că ai păstrat bonul!

Vasilica rămâne fără cuvinte în timp ce se uita la vision board-ul ei cu șemineul și casa de vis care ar trebui sa fie gata în câteva săptămâni. 

Costică și Vasilica returnează produsele și apelează la vindem-ieftin.ro, dar se resemnează cu ideea că izolarea exterioară a casei lor se va face doar peste o lună când muncitorii vor fi din nou disponibili. 

Când vine vorba de un domeniul în care nu sunteți calificat este mai bine să apelați la o firmă specializată care să vă îndrume. Nu lăsa un lucru atât de important precum calitatea casei tale în calea soartei. Învață de la Vasilica și Costel. Ei au pățit-o, nu o face și tu. Dacă iei decizia corectă și te informezi la timp, te vei muta mult mai repede la casa ta și te vei scuti de drumuri și cheltuieli în plus. Nu trebuie decât să dai un telefon sau să scrii un mail, iar vinde-ieftin.ro te scoate din încurcături. 

Acest articol a fost publicat în cadrul competiției SuperBlog 2021.

Prima răceală și poțiunea magică din natură

Îmi amintesc și acum prima răceală. Era o zi răcoroasă de toamnă, bătea vântul și eu eram în bucatărie sorbeam dintr-o cafea caldă, în timp ce mă uitam pe geam la oamenii care treceau zgribuliți de frig prin fața blocului. Nu trec nici zece minute că se aude scâncetul ușor de trezire al Giuliei. Mă duc grăbită, o iau în brațe și îmi zâmbește plină de emoție și iubire. Avem momentul nostru de drăgălășenii, dar parcă ceva este diferit. Se simte un gângărit mai estompat, înfundat. 

Mă cuprinde panica, e prima dată când Giulia are simptome de răceală. Nu mai am nici măcar o monodoză de ser fiziologic. Caut grăbită prin sertarul cu medicamente când aud o tuse scurta, uscată. Cade cerul pe mine. Nu am un ser fiziologic și cu atât mai puțin un sirop de tuse. Panică e puțin spus. E ca și cum te-ai porni la război fără arme. Mă vedeam deja la camera de gardă, cu un doctor care strigă la mine ca sunt cea mai rea mamă. Da, o mamă care nu are un sirop de tuse în casă. 

Cum am putut cumpăra apă micelară de bebe, baxuri de scutece, dar n-am pus pe listă un sirop de tuse? Gata, nu mai am mult timp la dispoziție. Sunt într-o cursă înspre a-mi salva copilul de la primii mucișori și primea tuse. O îmbrac repede, eu îmi arunc o geacă pe mine și îmi fixez sistemul de purtare bebe și o plasez acolo ca pe un mic pui de cangur rănit. Mă uit în ochii ei și îi promit solemn că o voi salva de la…prima tuse. Se uită cu ochii mari la mine de parcă am luat-o razna și strânge din ochișori în timp ce tușește încă o dată. Îmi activează și mai tare instinctul de salvator.

Ok, pornesc, dar ce cumpăr? Știu bine că la farmacie voi fi inundată cu produse și nu am timp. Nu mai am mult timp la dispoziție, e prima răceală și trebuie sa-i dau de cap repede, să dovedesc că sunt o mamă responsabilă. Și vreau ceva cât mai natural, nu vreau medicamente sau siropuri pline de crocobauri. 

Îmi sun medicul de familie, îi spun în 10 secunde toate simptomele și cum aș vrea eu să cumpăr ceva cât mai natural și derivat din natură, dar nu mai aud decât: Plantusin.

Pornesc grăbită și iau poțiunea salvatoare. Nu voi uita niciodată. Siropul Plantusin m-a salvat de la prima răceală. De la o mamă panicată, la savantul care a descoperit într-un sirop, leacul natural pentru tusea copilului ei.

Dacă ești o mamă panicată și grăbită să găsești o soluție naturală de la primele semne ale răcelii copilului tău, îți recomand să încerci gama Plantusin. Îți las un link, știu că nu ai timp de multe căutări pe net https://fares.ro/plantusin. 

Articol publicat în cadrul competiției SuperBlog 2021

Vreau la SuperBlog!

Căutam oportunități de scris pe megamarele Internet pentru o mămică care adoră scrisul, dar n-a mai apucat să profeseze demult. Așa că, Universul mi-a adus în cale această scânteie de speranță, prin grupul SuperBlog. Am dat scroll peste aproape toate postările și eram entuziasmată până la stele și înapoi.

Am văzut că este deja începută competiția, dar asta nu mă descurajează. Mi-am amintit că am un blog mai vechi de 3 luni și am mai mult de 20 de postări, Yeey. Cu noul blog nu pot participa deoarece e prea tinerel și nu îndeplinește cerințele, deci sunt aici cu SassyMessyClassy și sunt pregătită să particip la probele date de voi.

De ce mi se pare o competiție genială? Este unica competiție din România unde ai ocazia să vezi un task cap-coadă de la un client adevărat, nu fictiv. Practic, intri în pielea unui content writer și îți exersezi scrisul în timp ce abordezi teme despre care în mod normal nu ai scrie. Nu doar că îți perfecționezi stilul de scris, dar devii un scriitor flexibil și orice temă de articol vei avea îți va fi mai ușor să o îndeplinești.

Prin aceste rânduri îmi anunț înscrierea la SuperBlog, ediția 2021 și de abia aștept să învăț lucruri noi prin aceste task-uri.

Sursa Foto: https://www.writermag.com/get-published/freelance-writing/write-at-home-mom/