Aerobics rulezzz

aerobic.jpg

Hello, chicas! In postarea de astazi as vrea sa vorbesc despre sport si de ce cred ca este vital sa includeti acest aspect in viata voastra de zi cu zi. Sincera sa fiu, nici mie nu-mi place sa merg la sala de fitness, fara un antrenor nu prea fac eu exercitiile care trebuie sau cum trebuie si nu ma simt prea in largul meu acolo, iar acasa oricat de mult imi place sa cred ca m-as tine de o rutina de exercitii, nu prea o fac.

In schimb, imi place enorm de mult sa merg la aerobic, iti lucrezi toate grupele de muschi, transpiri si te simti excelent dupa. De cand mi-am facut abonament (o luna jumatate) am mers in fiecare zi, cu exceptia weekend-urilor…atunci mai fac o pauza deoarece de multe ori sunt plecata din oras si nu pot, dar vreau sa incerc sa fac pe cat posibil sa ajung si in weekend pe viitor.

Pe langa faptul ca sunt mult mai activa si ma simt foarte plina de viata, mananc si mai sanatos, incerc sa mananc alimente care sa ma ajute sa dau mai bine “randament”la sala, asa ca nu prea mai mananc paine, carne – foarte rar, cu exceptia pestelui, ador somonul; mananc multe legume (spanac, broccoli, morcovi etc), fructe, nuci, fistic, caju, salate cu ton, iaurturi grecesti. Inainte de a merge la sport imi pregatesc nuci cu miere, care sunt delicioase si sunt chiar satioase dimineata.

Mersul la serviciu si trezirea de dimineata nu mai sunt atat de dificile, dorm bine si ma trezesc foarte usor si nu prea mai am tendinta sa lenevesc in pat. Toate acestea de cand am inceput sa iau in serios mersul la aerobic, cat mai des.

Stiu ca timpul este foarte limitat, dar nu se poate sa nu ai timp macar de 2, 3 ori pe saptamana sa faci putin aerobic. 😀

Sursa foto: google.com

O zi cat mai frumoasa si insorita va doresc!

4 Comments

  1. MMara says:

    Yeey! Mă bucur că te-ai apucat de sport și sper să te ții. Pupici 😘

    Liked by 1 person

    1. sassymessyclassy01 says:

      Si eu sper :)) Pupici :*

      Liked by 1 person

  2. mopana says:

    Sunt de acord cu tine 🙂 Pana la urma fa ce vrei dar fa miscare! Eu fac taekwondo si mi-e foarte bine. Plus ca aici invat si auto-aparare ❤

    Liked by 1 person

    1. sassymessyclassy01 says:

      Super tare!

      Liked by 1 person

Leave a Comment

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s